- Gesundheit als Wert erkennen
- Stärkung der eigenen Gesundheitskompetenz
- Gesundheit als Eigenverantwortung wahrnehmen
- Das Kneipp-Gesundheitskonzept kennenlernen und anwenden
- Ihrem Stress „Nein danke sagen“
Was ist überhaupt Gesundheit
In der Satzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) wird Gesundheit wie folgt definiert
„Gesundheit ist ein Zustand vollständigen körperlichen, seelischen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit oder Gebrechen.“
Das Kneipp-Gesundheitskonzept kann Ihnen behilflich sein, Ihre Gesundheit zu erhalten. Es beruht auf 5 Wirkungsprinzipien, die nicht einzeln, sondern immer zusammen angewendet werden und das immer auf eine einfache Art und Weise:
1. Element Lebensordnung als Zentralelement / auch Ordnung im Leben
2. Element Wasser in der Anwendung innen und außen
3. Element der gemäßigten Bewegung mit Spaß, möglichst in der Natur
4. Element der bewussten und nachhaltigen Ernährung
5. Element Heilpflanzen – Natur in seiner Vielfältigkeit
Das Kneipp-Gesundheitskonzept zählt zur Primärprävention, nämlich der Vermeidung von Krankheitsursachen durch gezielte Förderung der Gesundheit. Anders als bei der Sekundärprävention, die auf die Früherkennung von Krankheiten ausgerichtet ist.
Fazit …
Mit dem Kneipp-Gesundheitskonzept als Basis entwickeln wir Ihr ganz persönliches Wohlfühlkonzept, Ihre persönliche Ressourcen-Schatzkiste, um Ihre Gesundheit zu erhalten oder zumindest zu stärken. Lassen Sie sich inspirieren und probieren Sie es einfach aus. Es kostet nicht viel, nur ein wenig Zeit und Geduld. Dieser Blog hält viele Tipps und Anregungen zur sofortigen Umsetzung bereit.
Ich freue mich auf Sie!
Ihr Kneipp-Coach Iris Ückermann