oder auch „Ordnung im Leben“
Lebensordnung zu Zeiten Sebastian Kneipps (1821 – 1897)
Sebastian Kneipp erkannte sehr früh die ursächlichen Zusammenhänge zwischen seelischen Problemen und körperlichen Erkrankungen. Er hielt die Menschen im 19. Jahrhundert schon dazu an, Freude in ihr Leben zu bringen, um wieder gesund zu werden. Danach richtete er sein Behandlungs- und Gesundheitskonzept aus. Auch heute sind sich viele Ärzte darüber einig, dass viele Erkrankungen auf die Psyche zurückgehen.
Zitat Sebastian Kneipp:
„Erst als ich daran ging, Ordnung in die Seele meiner Patienten zu bringen, hatte ich vollen Erfolg.“
Lebensordnung heute als Zentralelement im 21. Jahrhundert
Die Lebensordnung wird heute auch als bewusste und innere Ordnung (auch Balance) bezeichnet. Es geht um die Ausgewogenheit seines Tuns, also die Grundlage für ein gesundes, aktives Leben. Sie verbindet die übrigen 4 Elemente miteinander: Wasser, Bewegung, Ernährung und Heilpflanzen (Naturvielfalt) und liefert die Grundlage für ein Leben in Balance. In Balance zu leben bedeutet nichts anderes, als einen positiven Lebensstil anzustreben, zu dem die seelische Ausgeglichenheit, die Stresstoleranz und die soziale Kompetenz gehört. Erst das Zusammenspiel und die Anwendung aller 5 Elemente im Alltag entfaltet die volle Wirkung des Kneipp-Gesundheitskonzeptes.
Die Lebensordnung bietet damit die Grundlage für ein Leben in Balance. Sie hat das Ziel, Ordnung in unserem Leben zu schaffen, durch die Festlegung unserer Werte und Ziele, kurz-, mittel- und langfristig. Ohne Ziele gibt es m .E. kein Glücklichsein. Erreichte Ziele bereichern unser Leben und tragen erheblich zu unserer Gesundheit bei.
Eine gesunde Lebensweise im Einklang mit der Natur anzustreben ist der Kern der Lebensordnung, zu der auch das Bemühen um eine seelische Ausgeglichenheit, Stresstoleranz und soziale Kompetenz gehört. Dabei ist das Miteinander, der Respekt untereinander von elementarer Bedeutung.
Die Lebensordnung bewirkt in ihrer Anwendung auch einen Wandel in der Lebenseinstellung. Hier steht eine aktive und positive Lebensgestaltung, körperlich und gedanklich, im Vordergrund. „Du bist was du denkst“ ist hier das Motto. Hierzu haben wir ein Hörbuch entwickelt, welches im Training und Coaching eingesetzt wird.
Eine positive Lebenseinstellung führt nicht nur zu körperlichem Wohlbefinden, sondern auch zu mehr Lebensfreude insgesamt.
Die heutige moderne Lebensordnung beschäftigt sich u. a. mit Themen, wie Ziel- und Wertedefinition, Ordnung durch Planung, Grenzen setzen, Zeit für sich zu haben, Rituale und Kraftquellen nutzen, ziel- und wertgerichtete Kommunikation, Selbstfürsorge, Steigerung seiner eigenen Gesundheitskompetenz und ein freundliches respektvolles Miteinander im Umgang. Die Lebensordnung steht damit heute für körperliche sowie mentale Gesundheit.