Unser modernes Gesellschaftsleben, geprägt u. a. durch ständig neue Anforderungen, Schnelligkeit, Neuentwicklungen, Anspruchsdenken und Digitalität, führt zu immer mehr Stress und Hektik. Die Folge ist, dass sich immer mehr Menschen von einer gesunden und naturverbundenen Lebensweise entfernen. Stress und Hektik nehmen Überhand, Krankheiten bleiben nicht aus. Der Wunsch nach Urlaub, kurzen und größeren Auszeiten wächst. Doch langfristig löst das nicht das Problem, denn nach einer kurzen Erholungsphase steht alles wieder auf Anfang. Daher braucht es Gesundheitskonzepte, die sich unserer modernen Zeit anpassen und leicht in unseren Alltag einbinden lassen.
Das Kneipp-Gesundheitskonzept ist ein einfaches, ganzheitliches, natürliches, zeitloses Gesundheitskonzept und alt bewährt, welches viel mit Erholung, Freude am eigenen Körper und genießen zu tun hat. Alle Maßnahmen in diesem Gesundheitskonzept betreffen immer die körperliche und mentale Gesundheit, also Körper, Geist und Seele, zugleich.
Das Kneipp-Gesundheitskonzept wurde entwickelt durch Sebastian Kneipp (1821 – 1897) und beruht auf fünf Wirkungsprinzipien:
- Geordneter Lebensrhythmus als Zentralelement oder auch Ordnung um Leben
- Lebenselixier Wasser in der Anwendung innen und außen
- Vollwertige Ernährung, die schmackhaft und gesund ist
- Bewegung, die Spaß macht und
- Heilpflanzen/kräuter – Natur in ihrer Vielfältigkeit genießen
Das Kneipp-Gesundheitskonzept ist geprägt von einer einfachen, gesunden und naturverbundenen Lebensweise. Das war schon vor 150 Jahren Sebastians Kneipps Ausgangspunkt, um Gesundheit zu erhalten und bleibt für mich persönlich bis heute ebenfalls mein Anspruch für ein gesundes Leben.
Für mich bedeutet Kneipp-Style heute Lifestyle.
Das Kneipp-Gesundheitskonzept beruht auf dem Prinzip der Übung. Eine gründliche Einweisung wäre sinnvoll, entweder im Selbststudium oder durch eine professionelle Einweisung von ausgebildeten Kneipp-Gesundheitstrainern/innen SKA. Um den Erfolg für sich zu verzeichnen ist es wichtig, mit Disziplin dranzubleiben.
Das Kneipp-Gesundheitskonzept ist einfach in der Anwendung mit einer hohen Alltagstauglichkeit. Sie können es unabhängig von Ort und Zeit und kleinem Budget anwenden. Das macht das Konzept so erstrebens- und erlebenswert. Durch die gezielte Anwendung der Lebensordnung als Zentralelement werden Sie in vielen Situationen, Stress und Hektik erst gar nicht mehr aufkommen lassen.
Das Kneipp-Gesundheitskonzept …
- hilft dabei, seine eigenen Ziele im Focus zu behalten.
- stärkt das Immunsystem.
- bewirkt eine überdurchschnittliche Stressresistenz.
- bewirkt eine umfassende körperliche Fitness und
- sorgt für Spaß, gute Laune und dem Fundament zum Glücklich sein.