Trainerin für work-life-balance, Autorin & Kneipp-Coach, Herausgeberin Blog Kneipp-Coaching
Seit vielen Jahren bin ich als Autorin, Trainerin und Expertin für das Thema work-life-balance tätig. Meine Themen umfassen Ziel-, Selbst-, Alltags- und Stressmanagement sowie Gesundheitsprävention, um zu einem möglichst positiven und stressfreien Lebensstil zu gelangen. Einfach, gesund und stressfrei leben ist mein eigener persönlicher Anspruch. Das Kneipp-Gesundheitskonzept hilft mir dabei auf vielfältige Weise.
Meine Ausbildung, Studium und beruflicher Werdegang vereint das theoretische und praktische Know-how aus den Bereichen Marketing- und Vertrieb sowie Management & Organisation. Als Mit-Gesellschafterin einer Bauträgergesellschaft, Aufbau und Leitung eines Weiterbildungsverlages seit 1995 für analoge und digitale Medien waren Vertrieb sowie Kommunikation immer meine zentralen Business-Themen, bis heute.
Seit über 15 Jahren beschäftige ich mich mit dem umfassenden Thema work-life-balance und Stressbewältigung, Schwerpunkt Primärprävention. Ich war Mitautorin der Hörbuchserie: Erfolgsprogramme für die persönliche und berufliche Weiterbildung, die erfolgreich im stationären Handel platziert wurde. Außerdem habe ich zahlreiche firmenspezifische Verlagsproduktionen begleitet und eingeführt. Digitale Produkte, u. a. Podcast und Hörbücher werden auch weiterhin einen großen Stellenwert in meiner beruflichen Tätigkeit einnehmen „Gesundheit zum Hören“.
Durch diverse Zusatzausbildungen, u. a. Dale Carnegie Kommunikation, Voss-Trainerausbildung, Weiterbildung zum Personalcoach, Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA, Kursleiterin Nordic Walking SKA, Kursleiterin in Fasten für Gesunde SKA sowie diverse Weiterbildungskurse im Gesundheitsbereich und Persönlichkeitsentwicklung habe ich umfassende Erfahrungen zu vielen Themen der Sozialkompetenz und Gesundheitsprävention gesammelt. Die Methoden im Training sind mir daher vertraut und das „Lebenslange Lernen“ verstehe ich für mich als Selbstverständlichkeit sowie als eine ständige Bereicherung. Ich bin der Meinung, wenn sich Menschen helfen lassen, Verhaltensveränderungen zuzulassen und sich selber erkennen lassen, haben sie schon viel für ihre Gesundheit getan.
Persönlich …
- Wohnhaft im Kneipp-Heilbad Bad Salzuflen, verheiratet
- Meine Gesundheit unterstütze ich durch einen einfachen, gesunden und naturverbundenen Lebensstil, der zu mir passt
- 1. Schritt zur Stressvermeidung: „Nicht perfekt sein zu wollen, aber echt!“
- Ehrenamtlich engagiert für die Kneipp-Bewegung tätig – Mitglied im Kneipp Bund e. V.
- Politisch für die Kneipp-Bewegung aktiv, ohne mich parteipolitisch festzulegen: „Für meine Kneipp-Anliegen braucht es breite Bündnisse!“
- Mitglied im Förderverein Stiftung Bethesda e. V. Bad Salzuflen, Ev. Johhanneswerk Bielefeld e. V.
- Bewährtes mit Neuem zu verbinden ist meine Leidenschaft und Inspiration
Lebenseinstellung …
- „Gesundheit gibt es nicht im Handel, sondern nur im Lebenswandel.“ Zitat Sebastian Kneipp
- Kneipp-Style ist für mich Life-Style
- Positiv denken und handeln sowie das Schaffen von Glücksmomenten tagtäglich