Auswahl Podcast
Autor: Dieter Ueckermann
Auswirkung von Stress
Welche Auswirkungen hat negativer Stress auf unsere Gesundheit? Wenn wir gestresst sind, produziert unser Körper also Hormone, wie Adrenalin und Noradrenalin aber auch Cortisol, diese erhöhen den Blutzuckerspiegel und schwächen das Immunsystem. Cortisol begünstigt zudem die Bildung von Bauchfett und Heißhunger. Die Folge ist auf Dauer Übergewicht, vielleicht unbehandelt und langfristig die Begünstigung zum metabolischem…
Stressfreies LEBEN – Utopie oder machbar?
Was hindert Sie an einem stressfreien Leben Der Mensch ist in der Lage, sich ins Ungleichgewicht zu bringen oder er lässt es zu, dass andere Menschen ihn aus dem Gleichgewicht bringen. Schauen Sie sich die nachfolgenden möglichen Ursachen einmal an, die nur ein kleiner Auszug aller möglichen Ursachen für Stress sind, und überlegen Sie, was…