Ich kenne keinen Menschen, der nicht schon unter Stress gestanden hat. Manche mehr, manche weniger und einige sogar unter Dauerstress, der nicht nur berufliche Ursachen haben muss, sondern sich auch dort findet, wo Menschen allen Anforderungen gerecht werden wollen: Beruf, Familie, Kinder, Freunde, Gesundheit, Ernährung, Bewegung, sich selbst … – es ist doch klar, dass das nicht ohne Stress funktionieren kann, wenn denn überhaupt.
All das behandelt unser Hörbuch „Umgang mit Stress im Alltag“ in verständlicher Form. Sie hören in 12 Trainingsabschnitte, jeder Abschnitt in sich abgeschlossen, was Stressfaktoren und Verursacher sind und was man dagegen tun kann. In 60 Min. bekommen Sie eine Reihe sofort anwendbarer Anregungen.
Es ist unser Programm zum Selbst-Coaching Ihrer Persönlichkeit und Entwicklung, damit Sie Ihren Zielen im work-life-balance näher kommen.
